Objectifs pédagogiques de la formation
Utiliser la connaissance de soi et la présence à soi-même afin de gérer les émotions perturbantes et déstabilisantes.
Utiliser cette technique pour affronter des situations difficiles ou des comportements agressifs pouvant survenir dans son cadre professionnel.
Contenu de la formation
- Définir la maîtrise de soi.
- Travail sur ce qui perturbe la maîtrise de soi :
- Fatigue, stress, émotions, ...
- Travail sur la respiration, 3 axes :
- Développer la présence à soi-même :
- Être disponible, ouvert à soi et oser s'écouter.
- Être présent en totalité dans l'instant.
- Trouver l'équilibre corporel permettant de créer les sécurités intérieures :
- L'enracinement et le bassin.
- La stabilité : l'ancrage au sol.
- Avoir une exacte conscience de son corps.
- Le rôle de l'émotionnel :
- Accepter et apprivoiser les émotions afin de les mettre à distance.
- Développer la présence à soi-même :
- Apprendre aux autres à respirer.
- Connaître l'autre à travers son mode respiratoire.
Pré-requis
AucunPersonnel concerné par cette formation
Tout personnel médical, paramédical, social, éducatif, ainsi que des collectivités et des divers services confronté à des situations difficiles et/ou à des comportements agressifs.Moyens pédagogiques
Apports théoriques. Exercices de relaxation et de sophrologie. Échanges.FAQ
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Depuis fin 2023, le groupe s’est agrandi avec FORMACTION PARTENAIRES, spécialisé dans la formation à destination des écoles de formation des paramédicaux, des établissements de santé et des entreprises ; et CESIFORM qui est spécialisé dans les formations sur le Raisonnement Clinique Partagé en son modèle trifocal.
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Au plus tard 3 semaines avant le début du stage, vous recevrez une convocation pour la formation. Elle précise le lieu exact du stage. Les apprenants sont convoqués le 1er matin à 9h30 pour les stages sont à Paris et à 9h pour les stages en Province. Le dernier jour, la formation se termine à 16h30. Ainsi, vous pouvez réserver vos titres de transport et votre hébergement. Une liste d’hôtels non exhaustive et un plan vous sont fournis à titre indicatif.
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