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4.9/5

Formation Initiation à la sophrologie – Classe virtuelle

Objectifs pédagogiques de la formation

Définir les bases théoriques et méthodologiques de la sophrologie.

Mettre en pratique des exercices de sophrologie auprès d'un public de patients ou d'usagers.

Construire une séance de sophrologie

Adapter les exercices aux spécificités des patients ou usagers pris en charge.

Contenu de la formation

  • Connaissances de base en sophrologie.
  • Étude du processus et de la sophrologie.
  • Expérimentation d'exercices de relaxation dynamique et de sophronisation : partage d'expériences.
  • Connaître les différents objectifs de la sophrologie : gérer le stress/amplifier la vitalité/se préparer à un évènement important/optimiser les capacités cognitives/proposer un accompagnement non médicamenteux...
  • Mener à bien un questionnaire d'anamnèse pour cibler l'objectif et personnaliser les exercices en conséquence.
  • Comment personnaliser un exercice en fonction des fragilités et des ressources des personnes (usagers/patients).
  • Savoir animer des séances de sophrologie.

Pré-requis

Aucun

Personnel concerné par cette formation

Tout personnel médical, paramédical, social et éducatif ayant en charge des enfants, des adolescents ou des adultes en difficultés comportementales (hors déficience mentale) ou confronté aux somatisations.

Paroles de participants

À propos du rythme...

CERF Formation
La durée et le rythme de la formation étaient-ils adaptés ?
Sedrine M
La formation était bien structurée et je n’ai jamais ressenti de l’ennuie
Emilie P
Répartition parfaite : 3h le matin et 3h l après midi.
LAETITIA D
Intense mais nécessaire pour tout voir
Cécile Q
Respect des horaires définis
EMILIE J
Beaucoup de théorique et de pratique ont été nécessaires
JULIE B
C etait formation riche et intense
VANESSA H
Assez intense je finissais de nuit et je reprend ce week d'après midic

À propos des échanges...

CERF Formation
L’ambiance au sein du groupe et la qualité des échanges ont-ils facilité mon apprentissage ?
Sedrine M
Un groupe dynamique avec un excellent échange et de la bienveillance
Emilie P
Bienveillance instaurée dans le groupe.
LAETITIA D
Le distancié n'est pas simple pour créer une cohésion
Cécile Q
Bonne interaction entre les participants malgré le distenciel
EMILIE J
Bienveillance du groupe porteur à l apprentissage
JULIE B
Il y avait de la bienveillance de la part de,la formatrice et des participantes
SYLVIE K
Bons exercices pratiques malgré le distanciel
VANESSA H
Bonne bienveillance

À propos des objectifs...

CERF Formation
Cette formation correspond-elle aux objectifs et au contenu annoncés ?
Sedrine M
Je sais maintenant a quoi correspond la sophrologie et comme l’utiliser
Emilie P
Tout été traité.
LAETITIA D
Ce qui est dit est fait
Cécile Q
Initiation aux principes dela sophrologie clairement abordés. Aide à la préparation auxséances
EMILIE J
Tout y était, stage complet
JULIE B
Oui tous les points ont ete abordes
VANESSA H
Très riche complète formative+++

À propos des thèmes marquants...

CERF Formation
Au cours de la formation, quel est le thème qui m’a le plus intéressé ?
Sedrine M
La respiration
Emilie P
J ai aimé surtout les mises en pratique qui ont été très formatrices.
AMELIE T
Les seances
ODILE P
Tout
LAETITIA D
Tout
Cécile Q
La pratique et les échanges après les exercices pratiques
EMILIE J
Les émotions
JULIE B
J ai apprecie le sujet de la gestion du stress
SYLVIE K
Anxiété
VANESSA H
Contes sophronique

À propos de l'adaptation...

CERF Formation
Le formateur/la formatrice s’est-il/elle adapté(e) à mes besoins (réponses à mes questions, prise en compte du contexte professionnel…) ?
Sedrine M
La formatrice nous a permis de nous exprimer sur nos ressentis tout au long de la formation et c’était très agréable
Emilie P
La formatrice a répondu a toutes mes attentes et mes questions.
AMELIE T
Oui n ayant pas la meme population que les autres intervenants
LAETITIA D
A pu m'apporte deseclairahes notamment pour les jeunes ayant TSA et livres
Cécile Q
Il répondait à mes questions posees
JULIE B
Oui j ai eu des reponses adaptees dès que je posais une question
SYLVIE K
Apports de données et mises en pratiques adaptées et pouvant êtreTestées durant cette formation
VANESSA H
Bienveillante a l'écoute

À propos de l'expertise...

CERF Formation
Mon apprentissage a-t-il été renforcé par les connaissances et l’expérience du/de la formateur/formatrice ?
Sedrine M
Elle nous parlé avec des exemples vécus
Emilie P
Les explications , les mises en pratiques aident a renforcer les apprentissages.
LAETITIA D
Apport important et riche
Cécile Q
Étayagedes exemple fait par des cas concrets
EMILIE J
Très complet
JULIE B
Me Dmaitrise parfaitement son domaine
SYLVIE K
Éventail des informations très étoffé et surtout constructif pour nos pratiques
VANESSA H
Bcp de savoir détaillés

Moyens pédagogiques

Apports théoriques et méthodologiques. Ateliers pratiques. Mises en situation. Échanges.

Dates & lieux de la formation

CLASSE VIRTUELLE
23/11 au 27/11/2026
Classe virtuelle
5 jours - 30h
1395 €
S'inscrire
CLASSE VIRTUELLE
29/11 au 03/12/2027
Classe virtuelle
5 jours - 30h
1395 €
S'inscrire

FAQ

CERF FORMATION dispense des actions de formation à destination des professionnels des secteurs sanitaires et médico-sociaux. Depuis fin 2023, le groupe s'est agrandi avec FORMACTION PARTENAIRES, spécialisé dans la formation à destination des écoles de formation des paramédicaux, des établissements de santé et des entreprises ; et CESIFORM qui est spécialisé dans les formations sur le Raisonnement Clinique Partagé en son modèle trifocal.

Pour demander un devis, il vous suffit de sélectionner la formation pour laquelle vous souhaitez un devis. Vous pourrez alors choisir entre un format INTER ou un format INTRA. Ensuite, il vous suffira de clique sur "DEVIS" et vous serez orienté vers un formulaire à compléter pour obtenir votre devis.

Pour vous inscrire à une formation INTER établissement, il est nécessaire de nous faire parvenir un bulletin d'inscription complété et signé par votre établissement. Vous pouvez trouver le bulletin d'inscription sur notre site Internet, sur chacune des sessions. Ce bulletin peut être complété en ligne, ou envoyé par mail après l'avoir complété manuellement.

Après votre inscription, vous recevrez (ou votre établissement) une confirmation d'inscription. Au plus tard 3 semaines avant le début du stage, vous recevrez une convocation pour la formation. Elle précise le lieu exact du stage. Les apprenants sont convoqués le 1er matin à 9h30 pour les stages sont à Paris et à 9h pour les stages en Province. Le dernier jour, la formation se termine à 16h30. Ainsi, vous pouvez réserver vos titres de transport et votre hébergement. Une liste d'hôtels non exhaustive et un plan vous sont fournis à titre indicatif. A la suite de la formation, nous envoyons les attestations de fin de formation et les certificats de réalisation à votre établissement, en même temps que la facture.

Le tarif de nos formations INTER établissements dépend du lieu où elles se déroulent. Vous trouverez sur chaque formation les lieux de dispensation des sessions, ainsi que le tarif associé. Ce prix est forfaitaire, par stagiaire, pour la durée de la session de formation. Le tarif de nos formations INTRA établissement est fixé en fonction de la durée de la formation et des frais de déplacement du formateur. Il est propre à une demande particulière d'un établissement, pour une formation, à une date donnée, et ne dépend pas du nombre de stagiaires.

La totalité de nos lieux de formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Notre référent handicap veille à l’accessibilité pédagogique et à l’accessibilité des locaux. N’hésitez pas à lui envoyer un mail à l’adresse : referenthandicap@cerf.fr. Il identifiera, avec vous, les responsables formation, en lien avec un réseau d’experts (Centre de Ressource Formation Handicap, AGEFIPH, FIPHP) et les financeurs (OPCO, employeur, ...), les outils et/ou les aménagements de la formation possibles et utiles à la compensation de votre handicap.

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Choisir Cerf formation, c’est bénéficier d’une approche pédagogique participative, efficiente et centrée sur l’apprenant.

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