Se former à « Accompagner et/ou soigner sans s’épuiser » permet de mieux comprendre ce qu’est l’épuisement professionnel, depuis les premiers signaux liés au stress chronique jusqu’au burn-out, et d’apprendre à s’en protéger. Destinée aux professionnels du soin, du social, du médico-social ou de l’éducation confrontés à des situations émotionnellement exigeantes, cette session offre des outils concrets pour prévenir la fatigue compassionnelle et préserver sa santé mentale. Grâce à des temps pratiques (relaxation, sophrologie, stratégies de coping) et des échanges entre pairs, vous apprendrez à ajuster votre posture et à construire votre propre plan de prévention. Vous repartez avec des repères solides pour mieux accompagner les personnes fragiles tout en renforçant votre équilibre au quotidien.