Pour vous tenir informé de nos actualités, abonnez-vous à notre page Linkedin !               NOUVEAU : notre catalogue 2027 est accessible sur notre site, et les sessions 2027 sont en ligne !

Formation La sophrologie et la relaxation par le jeu – Faciliter l’apprentissage chez les enfants et les adolescents – Niveau I –

Objectifs pédagogiques de la formation

Définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants (à partir de 4-5 ans) et aux adolescents.

Utiliser des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu auprès d'enfants ou d'adolescents pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d'accroître leur confiance en eux.

Contenu de la formation

  • De la sophrologie caycédienne à la sophrologie par le jeu : historique, principes de base et méthodologie adaptée aux enfants et aux adolescents.
  • Expérimentation des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu :
    • En individuel, par deux, en groupe.
    • Statique ou en mouvement.
  • Travail sur l'intégration du schéma corporel par l'enfant et l'adolescent.
  • Travail sur la concentration de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur la créativité et l'imaginaire de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur la gestion du stress et des émotions chez l'enfant et l'adolescent.
  • Travail sur le retour au calme et la préparation à l'activité de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur les techniques facilitant le développement de la confiance, du respect de soi et de l'autre chez l'enfant et l'adolescent.
  • Savoir utiliser ces techniques dans le cadre professionnel et faciliter la mise en place d'un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu. NB - Cette formation ne traite pas de la prise en charge des enfants présentant des troubles du comportement ou de la personnalité.

Pré-requis

Aucun

Personnel concerné par cette formation

Tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d'enfants (à partir de 4-5 ans) et/ou d' adolescents.

Moyens pédagogiques

Apports théoriques et méthodologiques. Exercices. Échanges.

Pourquoi se former à la sophrologie et à la relaxation par le jeu auprès des enfants et des adolescents ?

Parce que les enfants et les adolescents accompagnés dans les structures médico-sociales, sociales et éducatives sont souvent exposés à des situations génératrices d’anxiété, de stress ou de difficultés de concentration. La sophrologie adaptée aux jeunes, proposée sous forme de jeu, constitue un outil d’accompagnement puissant et accessible : elle ne nécessite pas de matériel spécifique, peut s’intégrer dans de nombreux contextes professionnels et répond aux besoins de développement globaux de l’enfant. Apprendre à utiliser ces techniques, c’est enrichir sa boîte à outils professionnelle d’approches ludiques, bienveillantes et efficaces pour aider les jeunes à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres. Vous apprendrez à définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants et aux adolescents, et à utiliser des techniques de base pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d’accroître leur confiance en eux.

Ces pratiques transforment réellement la qualité de l’accompagnement. Elles donnent plus de créativité et d’efficacité au quotidien professionnel.

Comment ça se passe concrètement ?

La pédagogie s’appuie sur des apports théoriques et méthodologiques complétés par des exercices pratiques et des échanges entre participants pour ancrer les techniques dans la réalité professionnelle de chacun.

La formation s’appuie sur :

De la sophrologie caycédienne à la sophrologie par le jeu :

  • historique, principes de base et méthodologie adaptée aux enfants et aux adolescents.

Expérimentation des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu :

  • en individuel, par deux, en groupe ;
  • statique ou en mouvement.

Travail sur l’intégration du schéma corporel par l’enfant et l’adolescent.

Travail sur la concentration de l’enfant et de l’adolescent.

Développement de la confiance, du respect de soi et de l’autre :

  • techniques facilitant le développement de la confiance, du respect de soi et de l’autre chez l’enfant et l’adolescent.

Utilisation professionnelle des techniques :

  • savoir utiliser ces techniques dans le cadre professionnel ;
  • faciliter la mise en place d’un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu.

Les formateurs vous accompagnent progressivement pour que chacun puisse s’approprier ces techniques à son rythme et être en capacité de les intégrer concrètement dans son cadre professionnel. Un dispositif d’évaluation formative des acquis permet de valider la bonne atteinte des objectifs de formation durant l’apprentissage. Pour aller plus loin et apprendre à concevoir et mettre en place des séances complètes, un niveau II est ensuite proposé.

À qui s’adresse cette formation ?

À tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents. Quel que soit votre niveau d’expérience.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Ce qui compte, c’est l’envie d’enrichir sa pratique professionnelle d’outils de sophrologie et de relaxation adaptés aux jeunes publics. Les stagiaires viennent généralement pour acquérir des techniques ludiques favorisant la détente et la concentration, pour mieux accompagner les enfants confrontés au stress ou aux difficultés d’apprentissage, et pour être en capacité de mettre en place des ateliers de relaxation dans leur structure.

CERF Formation, un organisme reconnu

Nous proposons depuis 1976 des formations sociales, médico-sociales, éducatives et sanitaires. Nos programmes sont certifiés Qualiopi. Nos formateurs connaissent le terrain et proposent des contenus directement utilisables dans votre pratique. Chaque participant bénéficie d’un accompagnement concret, bienveillant et toujours avec bonne humeur.

Avec notre formation à la sophrologie et à la relaxation par le jeu – Niveau I, apprenez à accompagner les enfants et les adolescents vers plus de sérénité, de confiance et de disponibilité, pour eux comme pour vous.

Dates & lieux de la formation

LA ROCHELLE
05/10 au 09/10/2026
Présentiel
5 jours - 35h
LA ROCHELLE
08/03 au 12/03/2027
Présentiel
5 jours - 35h
LA ROCHELLE
13/09 au 17/09/2027
Présentiel
5 jours - 35h

FAQ

Pour vous inscrire en INTER établissement, il est nécessaire de nous faire parvenir un bulletin d’inscription complété et signé par votre établissement. Vous pouvez trouver ce bulletin sur notre site Internet, sur la page de la formation. Il peut être complété en ligne ou envoyé par mail après complétion manuelle. Pour une formation INTRA établissement, vous pouvez demander un devis personnalisé en cliquant sur le bouton « DEVIS » disponible sur la page de la formation.

Non, cette formation ne nécessite aucun prérequis. Elle est accessible à tous les professionnels du secteur médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents, quel que soit leur niveau de départ. La pédagogie, fondée sur des apports théoriques et méthodologiques, des exercices pratiques et des échanges, permet à chacun de progresser à son rythme dans un cadre bienveillant et concret.

Oui. Un niveau II est proposé par CERF Formation pour les professionnels ayant effectué le niveau I. Il permet d’approfondir le lien entre jeu et sophrologie comme outil de développement de l’enfant et de l’adolescent, d’apprendre à développer l’attention dans les trois moments d’une activité (avant, pendant, après), d’apprivoiser le sentiment d’échec et de restaurer l’estime de soi, et de concevoir et mettre en place des séances complètes de sophrologie par le jeu.

Cette formation vous permet de maîtriser plusieurs compétences concrètes et immédiatement applicables : comprendre l’historique de la sophrologie caycédienne et son adaptation aux enfants et aux adolescents ; expérimenter les techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu en individuel, par deux et en groupe, en statique ou en mouvement ; travailler sur l’intégration du schéma corporel par l’enfant et l’adolescent ; accompagner le développement de la concentration ; utiliser des techniques favorisant la confiance en soi et le respect de soi et de l’autre ; faciliter la mise en place d’un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu dans son cadre professionnel.

Les objectifs pédagogiques sont au nombre de deux : définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants à partir de 4-5 ans et aux adolescents ; utiliser des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu auprès d’enfants ou d’adolescents pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d’accroître leur confiance en eux.

Cette formation s’adresse à tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents. Elle est conçue pour tous les professionnels qui souhaitent acquérir les bases de la sophrologie adaptée aux jeunes publics et enrichir leurs pratiques d’outils ludiques favorisant la détente, la concentration, la mémorisation, la gestion du stress et la confiance en soi.

Non. Cette formation ne traite pas de la prise en charge des enfants présentant des troubles du comportement ou de la personnalité. Elle s’adresse aux professionnels souhaitant utiliser la sophrologie et la relaxation par le jeu comme outils de développement et d’accompagnement auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et d’adolescents dans un contexte professionnel général.

Le tarif de nos formations INTER établissements dépend du lieu où elles se déroulent. Vous trouverez sur chaque formation les lieux de dispensation des sessions, ainsi que le tarif associé. Ce prix est forfaitaire, par stagiaire, pour la durée de la session de formation. Pour les formations INTRA établissement, le tarif est fixé en fonction de la durée de la formation et des frais de déplacement du formateur.

Oui, la totalité de nos lieux de formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Notre référent handicap veille à l’accessibilité pédagogique et à celle des locaux. N’hésitez pas à lui envoyer un mail à l’adresse : referenthandicap@cerf.fr. Il identifiera, avec vous, les responsables formation, en lien avec un réseau d’experts (Centre de Ressource Formation Handicap, AGEFIPH, FIPHFP) et les financeurs (OPCO, employeur…), les outils et/ou les aménagements possibles et utiles à la compensation de votre handicap.

Après votre inscription à la formation, vous recevrez (ou votre établissement) une confirmation d’inscription. Au plus tard 3 semaines avant le début du stage, vous recevrez une convocation précisant le lieu exact. Les apprenants sont convoqués le 1er matin à 9h30 pour les stages à Paris et à 9h pour les stages en province. Le dernier jour, la formation se termine à 16h30. À l’issue de la formation, nous envoyons les attestations de fin de formation et les certificats de réalisation à votre établissement, en même temps que la facture.

CERF FORMATION dispense des actions de formation à destination des professionnels des secteurs sanitaires et médico-sociaux. Depuis fin 2023, le groupe s’est agrandi avec FORMACTION PARTENAIRES, spécialisé dans la formation à destination des écoles de formation des paramédicaux, des établissements de santé et des entreprises ; et CESIFORM qui est spécialisé dans les formations sur le Raisonnement Clinique Partagé en son modèle trifocal.

Pourquoi nous choisir ?

Experience & innovation

Choisir Cerf formation, c’est bénéficier d’une approche pédagogique participative, efficiente et centrée sur l’apprenant.

Spécialiste de la formation pour le secteur medico social, social, éducatif et de la santé, nous formons chaque année plus de 5000 stagiaires qui bénéficient de notre accompagnement concret, bienveillant et toujours avec bonne humeur.

Les apprenants reçoivent un dispositif d’évaluation formative des acquis pour valider la bonne atteinte des objectifs de formation durant l’apprentissage.
Certifié Qualiopi, nous vous fournissons une formation de haute qualité, basée sur nos innovations pédagogiques transmises aux experts mis à votre disposition, toujours au cœur de notre processus depuis 50 ans.

En savoir plus Contacter l'équipe

Recevez nos communications

Régulièrement, nous vous enverrons l'actualité des formations, les nouveautés, et nos événements.

Demande de devis

Demande de devis Inter

    La formation
    Votre structure
    Le/La stagiaire

    Demande de devis Intra

      1

      Demande

      2

      Contact

      3

      Formation

      4

      Modalités

      5

      Lieu

      6

      Confirmation

      Demande
      Votre structure

      Personne à recontacter
      Personne signataire de la convention

      Contenu de la formation
      Demande de programme spécifique

      Modalités de réalisation

      Caractéristiques du lieu de réalisation de la formation