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Formation La sophrologie et la relaxation par le jeu – Faciliter l’apprentissage chez les enfants et les adolescents – Niveau I –

Objectifs pédagogiques de la formation

Définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants (à partir de 4-5 ans) et aux adolescents.

Utiliser des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu auprès d'enfants ou d'adolescents pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d'accroître leur confiance en eux.

Contenu de la formation

  • De la sophrologie caycédienne à la sophrologie par le jeu : historique, principes de base et méthodologie adaptée aux enfants et aux adolescents.
  • Expérimentation des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu :
    • En individuel, par deux, en groupe.
    • Statique ou en mouvement.
  • Travail sur l'intégration du schéma corporel par l'enfant et l'adolescent.
  • Travail sur la concentration de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur la créativité et l'imaginaire de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur la gestion du stress et des émotions chez l'enfant et l'adolescent.
  • Travail sur le retour au calme et la préparation à l'activité de l'enfant et de l'adolescent.
  • Travail sur les techniques facilitant le développement de la confiance, du respect de soi et de l'autre chez l'enfant et l'adolescent.
  • Savoir utiliser ces techniques dans le cadre professionnel et faciliter la mise en place d'un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu. NB - Cette formation ne traite pas de la prise en charge des enfants présentant des troubles du comportement ou de la personnalité.

Pré-requis

Aucun

Personnel concerné par cette formation

Tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d'enfants (à partir de 4-5 ans) et/ou d' adolescents.

Paroles de participants

À propos du rythme...

CERF Formation
La durée et le rythme de la formation étaient-ils adaptés ?
Laetitia M
Plus de jours aurait été avec grand plaisir
Alexia C
Temps nécessaire adapté
Elodie G
La durée de 5 jours permet de prendre le temps et le rythme adapté
Frédérique M
Rythme très adapté pour un bon apprentissages
Fatima M
Couper en 2 parties à permi de mettre des choses en place dans mon service et d'échanger en suite
Sylvie M
Explications clairs
Sophie R
Rythme en douceur, parfait pour le contexte de la formation. Prendre le temps d'être à son écoute
Elsa S
Formation de 5 jours très complète mélangeant théorique/pratique et jeu! Horaires de journée avec des temps de pause très adaptés et convenables
Cécile R
2 sessions espacees de 15 jrs permettant de pratiquer un peu entre les 2
Charlotte D
Car pour pouvoir tout aborder les 5 jours sont nécessaires
Nathalie R
Permets dede prendre connaissance de la discipline, des ouitils et de se les approprier

À propos des échanges...

CERF Formation
L’ambiance au sein du groupe et la qualité des échanges ont-ils facilité mon apprentissage ?
Hervé F
Respect et bonne humeur
Alexia C
Bonne ambiance et bienveillance
Frédérique M
Échanges et ambiance au sein du groupe très agréable.La formatrice à su créé et nous donné l occasion d avoir une bonne cohésion de groupe, avec le respect et la confiance. Ce qui m à permis d être à l aise et de pouvoir profiter pleinement de la. Formation, sans ressentir de retenue
Fatima M
Groupe avec bienveillance
Sylvie M
Détendu, communication fluide
Sophie R
Une fois les premiers moments de timidité massés, Ambiance de confiance, de bonne humeur, de partage, c'était très agréable
Elsa S
Petit groupe dynamique avec une formatrice aussi dynamique et pleine de ressources
Abigaëlle V
Bienveillance, cohésion de groupe, confiance
Cécile R
Ambiance tres conviviales, bonne humeur, bienveillance
Charlotte D
Entre personnel de CHRU tours, groupe dynamique et binveillant
Nathalie R
Petit groupe dans la bienveillance

À propos des objectifs...

CERF Formation
Cette formation correspond-elle aux objectifs et au contenu annoncés ?
Hervé F
Explications claires et concrètes par rapport à mon emploi.
Alexia C
Objectifs atteints
Frédérique M
Elle correspond parfaitement aux objectifs et contenu
Fatima M
Très satisfaite la formation qui va m'aider dans ma vie professionnelle et personnelle
Sophie R
Nous avons abordé les notions de base de la sophrologie, c'est facile à suivre et complet
Elsa S
Cours très formateurs et pratiques très intéressantes, ce qui a permis de nous apporter de multiples ressources à utiliser au sein du pro comme du perso
Abigaëlle V
Apporte des outils que l’on pourra réutiliser
Cécile R
Adequation
Charlotte D
Nous avons entièrement des ithemes annoncés sur la formation

À propos des thèmes marquants...

CERF Formation
Au cours de la formation, quel est le thème qui m’a le plus intéressé ?
CELINE R
Les temps de pratiques en groupe.
MURIELLE P
Relaxation
Nathalie C
Relaxation
MELANIE L
Comment mener une séance.
Laetitia M
Respiration, technique, jeux proposés
Hervé F
La relaxation
Alexia C
La pratique.
Elodie G
La respiration et relaxation
Olivier D
Alternances jeux techniques et seances
Frédérique M
Gestion des émotions
Fatima M
Un gros faible pour les jeux
Sylvie M
Relaxation dynamique
Sophie R
Tout !
Elsa S
Les émotions car partie non évidente pour des raisons personnelles, mais formatrice qui a su prendre le temps d’écouter chacune d’entre nous et de me faire réaliser que aucune émotion n’était négative et qu’il fallait savoir accepter toutes les émotions que l’on ressentait
Abigaëlle V
Les émotions et leurs gestions + la respiration / le souffle
Cécile R
Relaxation par le jeu
Ophélie C
Ils m'ont tous intéressés. Pas de préference
Charlotte D
La sophrologie
ALINE T
Exercices pratiques
Nathalie R
les outils pratiques et le travail d'appropriation de ces outils

À propos de l'adaptation...

CERF Formation
Le formateur/la formatrice s’est-il/elle adapté(e) à mes besoins (réponses à mes questions, prise en compte du contexte professionnel…) ?
Hervé F
Remise en question continuelle
Alexia C
A l'ecoute
Frédérique M
Formatrice très à l écoute
Fatima M
Top la formation
Sophie R
Valérie est à l'écoute du groupe
Elsa S
À répondu à toutes les questions posées et à été très adaptée et compréhensive malgré les émotions qui parfois prenaient le dessus
Abigaëlle V
Prise en compte de la personnalité de chacun, du ressenti, réponses personnalisées (notamment lors des météos du jours)
Charlotte D
Très adaptée, personne consciencieuse
Nathalie R
Elle a pu réflechir avec moi pour adapter, dans la mesure du possible, les techinques et outils aux enfants de moins de 4/5 ans

À propos de l'expertise...

CERF Formation
Mon apprentissage a-t-il été renforcé par les connaissances et l’expérience du/de la formateur/formatrice ?
Hervé F
Estime de soi et confiance en soi
Alexia C
Apports importants
Elsa S
Formatrice qui a un contenu très intéressant avec des expériences très riches
Abigaëlle V
Beaucoup d’exemples donnés qui permettent de mieux comprendre
Charlotte D
Peu de conannaisance voir pas du tout avant
Nathalie R
Découverte complète du fonctionnement de la sophrologie et de ces objectifs

Moyens pédagogiques

Apports théoriques et méthodologiques. Exercices. Échanges.

Pourquoi se former à la sophrologie et à la relaxation par le jeu auprès des enfants et des adolescents ?

Parce que les enfants et les adolescents accompagnés dans les structures médico-sociales, sociales et éducatives sont souvent exposés à des situations génératrices d’anxiété, de stress ou de difficultés de concentration. La sophrologie adaptée aux jeunes, proposée sous forme de jeu, constitue un outil d’accompagnement puissant et accessible : elle ne nécessite pas de matériel spécifique, peut s’intégrer dans de nombreux contextes professionnels et répond aux besoins de développement globaux de l’enfant. Apprendre à utiliser ces techniques, c’est enrichir sa boîte à outils professionnelle d’approches ludiques, bienveillantes et efficaces pour aider les jeunes à mieux se connaître et à mieux vivre avec les autres. Vous apprendrez à définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants et aux adolescents, et à utiliser des techniques de base pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d’accroître leur confiance en eux.

Ces pratiques transforment réellement la qualité de l’accompagnement. Elles donnent plus de créativité et d’efficacité au quotidien professionnel.

Comment ça se passe concrètement ?

La pédagogie s’appuie sur des apports théoriques et méthodologiques complétés par des exercices pratiques et des échanges entre participants pour ancrer les techniques dans la réalité professionnelle de chacun.

La formation s’appuie sur :

De la sophrologie caycédienne à la sophrologie par le jeu :

  • historique, principes de base et méthodologie adaptée aux enfants et aux adolescents.

Expérimentation des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu :

  • en individuel, par deux, en groupe ;
  • statique ou en mouvement.

Travail sur l’intégration du schéma corporel par l’enfant et l’adolescent.

Travail sur la concentration de l’enfant et de l’adolescent.

Développement de la confiance, du respect de soi et de l’autre :

  • techniques facilitant le développement de la confiance, du respect de soi et de l’autre chez l’enfant et l’adolescent.

Utilisation professionnelle des techniques :

  • savoir utiliser ces techniques dans le cadre professionnel ;
  • faciliter la mise en place d’un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu.

Les formateurs vous accompagnent progressivement pour que chacun puisse s’approprier ces techniques à son rythme et être en capacité de les intégrer concrètement dans son cadre professionnel. Un dispositif d’évaluation formative des acquis permet de valider la bonne atteinte des objectifs de formation durant l’apprentissage. Pour aller plus loin et apprendre à concevoir et mettre en place des séances complètes, un niveau II est ensuite proposé.

À qui s’adresse cette formation ?

À tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents. Quel que soit votre niveau d’expérience.

Aucun prérequis n’est nécessaire. Ce qui compte, c’est l’envie d’enrichir sa pratique professionnelle d’outils de sophrologie et de relaxation adaptés aux jeunes publics. Les stagiaires viennent généralement pour acquérir des techniques ludiques favorisant la détente et la concentration, pour mieux accompagner les enfants confrontés au stress ou aux difficultés d’apprentissage, et pour être en capacité de mettre en place des ateliers de relaxation dans leur structure.

CERF Formation, un organisme reconnu

Nous proposons depuis 1976 des formations sociales, médico-sociales, éducatives et sanitaires. Nos programmes sont certifiés Qualiopi. Nos formateurs connaissent le terrain et proposent des contenus directement utilisables dans votre pratique. Chaque participant bénéficie d’un accompagnement concret, bienveillant et toujours avec bonne humeur.

Avec notre formation à la sophrologie et à la relaxation par le jeu – Niveau I, apprenez à accompagner les enfants et les adolescents vers plus de sérénité, de confiance et de disponibilité, pour eux comme pour vous.

Dates & lieux de la formation

LA ROCHELLE
05/10 au 09/10/2026
Présentiel
5 jours - 35h
LA ROCHELLE
08/03 au 12/03/2027
Présentiel
5 jours - 35h
LA ROCHELLE
13/09 au 17/09/2027
Présentiel
5 jours - 35h

FAQ

Pour vous inscrire en INTER établissement, il est nécessaire de nous faire parvenir un bulletin d’inscription complété et signé par votre établissement. Vous pouvez trouver ce bulletin sur notre site Internet, sur la page de la formation. Il peut être complété en ligne ou envoyé par mail après complétion manuelle. Pour une formation INTRA établissement, vous pouvez demander un devis personnalisé en cliquant sur le bouton « DEVIS » disponible sur la page de la formation.

Non, cette formation ne nécessite aucun prérequis. Elle est accessible à tous les professionnels du secteur médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents, quel que soit leur niveau de départ. La pédagogie, fondée sur des apports théoriques et méthodologiques, des exercices pratiques et des échanges, permet à chacun de progresser à son rythme dans un cadre bienveillant et concret.

Oui. Un niveau II est proposé par CERF Formation pour les professionnels ayant effectué le niveau I. Il permet d’approfondir le lien entre jeu et sophrologie comme outil de développement de l’enfant et de l’adolescent, d’apprendre à développer l’attention dans les trois moments d’une activité (avant, pendant, après), d’apprivoiser le sentiment d’échec et de restaurer l’estime de soi, et de concevoir et mettre en place des séances complètes de sophrologie par le jeu.

Cette formation vous permet de maîtriser plusieurs compétences concrètes et immédiatement applicables : comprendre l’historique de la sophrologie caycédienne et son adaptation aux enfants et aux adolescents ; expérimenter les techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu en individuel, par deux et en groupe, en statique ou en mouvement ; travailler sur l’intégration du schéma corporel par l’enfant et l’adolescent ; accompagner le développement de la concentration ; utiliser des techniques favorisant la confiance en soi et le respect de soi et de l’autre ; faciliter la mise en place d’un atelier de relaxation et de sophrologie par le jeu dans son cadre professionnel.

Les objectifs pédagogiques sont au nombre de deux : définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants à partir de 4-5 ans et aux adolescents ; utiliser des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu auprès d’enfants ou d’adolescents pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d’accroître leur confiance en eux.

Cette formation s’adresse à tout personnel médical, paramédical, social et éducatif travaillant auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et/ou d’adolescents. Elle est conçue pour tous les professionnels qui souhaitent acquérir les bases de la sophrologie adaptée aux jeunes publics et enrichir leurs pratiques d’outils ludiques favorisant la détente, la concentration, la mémorisation, la gestion du stress et la confiance en soi.

Non. Cette formation ne traite pas de la prise en charge des enfants présentant des troubles du comportement ou de la personnalité. Elle s’adresse aux professionnels souhaitant utiliser la sophrologie et la relaxation par le jeu comme outils de développement et d’accompagnement auprès d’enfants à partir de 4-5 ans et d’adolescents dans un contexte professionnel général.

Le tarif de nos formations INTER établissements dépend du lieu où elles se déroulent. Vous trouverez sur chaque formation les lieux de dispensation des sessions, ainsi que le tarif associé. Ce prix est forfaitaire, par stagiaire, pour la durée de la session de formation. Pour les formations INTRA établissement, le tarif est fixé en fonction de la durée de la formation et des frais de déplacement du formateur.

Oui, la totalité de nos lieux de formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Notre référent handicap veille à l’accessibilité pédagogique et à celle des locaux. N’hésitez pas à lui envoyer un mail à l’adresse : referenthandicap@cerf.fr. Il identifiera, avec vous, les responsables formation, en lien avec un réseau d’experts (Centre de Ressource Formation Handicap, AGEFIPH, FIPHFP) et les financeurs (OPCO, employeur…), les outils et/ou les aménagements possibles et utiles à la compensation de votre handicap.

Après votre inscription à la formation, vous recevrez (ou votre établissement) une confirmation d’inscription. Au plus tard 3 semaines avant le début du stage, vous recevrez une convocation précisant le lieu exact. Les apprenants sont convoqués le 1er matin à 9h30 pour les stages à Paris et à 9h pour les stages en province. Le dernier jour, la formation se termine à 16h30. À l’issue de la formation, nous envoyons les attestations de fin de formation et les certificats de réalisation à votre établissement, en même temps que la facture.

CERF FORMATION dispense des actions de formation à destination des professionnels des secteurs sanitaires et médico-sociaux. Depuis fin 2023, le groupe s’est agrandi avec FORMACTION PARTENAIRES, spécialisé dans la formation à destination des écoles de formation des paramédicaux, des établissements de santé et des entreprises ; et CESIFORM qui est spécialisé dans les formations sur le Raisonnement Clinique Partagé en son modèle trifocal.

Pourquoi nous choisir ?

Experience & innovation

Choisir Cerf formation, c’est bénéficier d’une approche pédagogique participative, efficiente et centrée sur l’apprenant.

Spécialiste de la formation pour le secteur medico social, social, éducatif et de la santé, nous formons chaque année plus de 5000 stagiaires qui bénéficient de notre accompagnement concret, bienveillant et toujours avec bonne humeur.

Les apprenants reçoivent un dispositif d’évaluation formative des acquis pour valider la bonne atteinte des objectifs de formation durant l’apprentissage.
Certifié Qualiopi, nous vous fournissons une formation de haute qualité, basée sur nos innovations pédagogiques transmises aux experts mis à votre disposition, toujours au cœur de notre processus depuis 50 ans.

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