> Définir les bases théoriques et les objectifs de trois méthodes de relaxation dites de base.
> Mettre en pratique des exercices de relaxation auprès d'un public de patients ou d'usagers.
* Relaxation progressive de E. JACOBSON.
* Training autogène de SCHULTZ.
* Sophrologie de A. CAYCEDO.
* Chaque méthode est abordée sur :
- Un plan théorique : historique, références, objectifs, indications.
- Un plan pratique :
> Prise de conscience du corps.
> Dynamique de groupe.
> Mise en situation.
> Travail individuel.
> Aucun
> Tout personnel médical, paramédical, social, éducatif en charge de personnes nécessitant des actions de relaxation.
> Apports théoriques. Exercices pratiques. Échanges.
2 - 1 formatrice en techniques de relaxation et expression corporelle (octobre 2022 ET 2023 et novembre 2022). 1 psychologue clinicienne psychomotricienne (mars 2023).
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