> Diversifier les techniques permettant de conserver la maîtrise de soi pour faire face à toute situation émotionnelle.
> Utiliser des outils permettant de faciliter la prise de décision et d'agir avec calme.
* La respiration :
- Rappel des techniques du niveau I.
- Apprentissage de techniques permettant de trouver en soi le calme nécessaire pour faire face à toute situation émotionnelle.
- Faciliter la récupération physique et nerveuse.
* Le corps :
- Approfondissement de la conscience du corps abordée au Niveau I.
- La verticalité : l'axe central et l'équilibre.
* Mise en situation :
- Gérer l'émotivité.
- Faciliter la prise de décision et l'adaptabilité.
- Agir avec calme et fermeté.
> Avoir effectué le niveau 1 de ce module.
> Tout personnel médical, paramédical, social, éducatif, ainsi que des collectivités et des divers services confronté à des situations difficiles et/ou à des comportements agressifs.
> Apports théoriques. Exercices de relaxation et de sophrologie. Échanges.
1 - Formateur en techniques de relaxation.
Nous écrire à l'adresse suivante : inscription@cerf.fr
Merci de nous indiquer les informations suivantes : - Civilité,nom, prénom et fonction du stagiaire - Nom,adresse, téléphone et e-mail de l'établissement - Titre, lieu et dates du stage - Informations supplémentaires que vous souhaitez nous communiquer : OPCO, adresse de facturation différente, niveau(x) déjà effectué(s) si vous vous inscrivez à un niveau II, etc...
- Télécharger et compléter le bulletin d'inscription suivant (PDF), puis l'envoyer :
- par courriel à l'adresse inscription@cerf.fr
- par fax au
05 49 28 32 02
- par courrier à l'adresse figurant sur le document.
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