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La maîtrise de soi par la respiration. Savoir agir au lieu de réagir face aux situations difficiles - Niveau I -

Ref : 1315735021S

> Définir la notion de maîtrise de soi.
> Utiliser la connaissance de soi et la présence à soi-même afin de gérer les émotions perturbantes et déstabilisantes.
> Utiliser cette technique pour affronter des situations difficiles ou des comportements agressifs pouvant survenir dans son cadre professionnel.

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Maitrise de soi Sophrologie

La maîtrise de soi par la respiration. Savoir agir au lieu de réagir face aux situations difficiles - Niveau II -

Ref : 1315736021S

> Diversifier les techniques permettant de conserver la maîtrise de soi pour faire face à toute situation émotionnelle.
> Utiliser des outils permettant de faciliter la prise de décision et d'agir avec calme.

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Maitrise de soi Sophrologie

La sophrologie dans la prise en charge de la douleur et des somatisations

Ref : 1330375021S

> Définir la douleur dans ses composantes et ses conséquences.
> Identifier et utiliser les principaux exercices de sophrologie pertinents dans la prise en charge de la douleur.
> Adapter les exercices en fonction des différentes manifestations douloureuses.

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Douleur Relaxation Somatisation Sophrologie

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Initiation à la sophrologie

Ref : 1330630021S

> Définir les bases théoriques et méthodologiques de la sophrologie.
> Mettre en pratique des exercices de sophrologie auprès d'un public de patients ou d'usagers.
> Adapter les exercices aux spécificités des patients ou usagers pris en charge.

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Sophrologie

La sophrologie et la relaxation par le jeu - Faciliter l'apprentissage chez les enfants et les adolescents - Niveau I -

Ref : 1331145021S

> Définir les principes de base propres à la relaxation et à la sophrologie par le jeu adaptées aux enfants (à partir de 4-5 ans) et aux adolescents.
> Utiliser des techniques de base de relaxation et de sophrologie par le jeu auprès d'enfants ou d'adolescents pour leur permettre de développer leurs facultés de concentration, de disponibilité, de mémorisation, de gestion du stress et d'accroître leur confiance en eux.

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Enfant Sophrologie

La sophrologie et la relaxation par le jeu - Faciliter l'apprentissage chez les enfants et les adolescents - Niveau II -

Ref : 1331145121S

> Définir la sophrologie et la relaxation par le jeu comme outils d'accompagnement et de développement des enfants (à partir de 4-5 ans) et des adolescents.
> Concevoir et mettre en place des séances de sophrologie par le jeu.

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Enfant Sophrologie